Sai lầm khi cắt tinh bột để giảm cân
Theo trang Healthline, có 8 sai lầm phổ biến mà chúng ta có thể mắc phải trong quá trình giảm cân.
- Chỉ tập trung vào cân nặng. …
- Ăn quá nhiều hoặc quá ít calo. …
- Không vận động hoặc vận động quá nhiều. …
- Sử dụng thực phẩm hỗ trợ giảm béo. …
- Không ăn đủ đạm. …
- Ăn không đủ chất xơ …
- Tiêu thụ quá nhiều chất béo trong chế độ low carb.