Hưởng ứng Tuần lễ “Dinh dưỡng và Phát triển” năm 2024

Từ ngày 24/10 – 31/10/2024 Bệnh viện Đa khoa Nam Liên Chiểu triển khai truyền thông hướng ứng Tuần lễ Dinh dưỡng và Phát triển năm 2024 với chủ đề “Tăng cường tiếp cận đa dạng thực phẩm, giàu dinh dưỡng để đảm bảo an ninh lương thực, an ninh dinh dưỡng cho tất cả mọi người”.

Tuần lễ “Dinh dưỡng và Phát triển” năm 2024, Bộ Y tế đưa ra khuyến cáo:

– Khuyến khích phát triển Vườn – Ao – Chuồng, tạo nguồn thực phẩm sẵn có, đa dạng, an toàn, giàu dinh dưỡng.

– Tổ chức tốt bữa ăn gia đình, bữa ăn học đường đảm bảo cân đối, đủ dinh dưỡng.

– Thực hiện chăm sóc dinh dưỡng hợp lý 1.000 ngày đầu đời giúp trẻ phát triển toàn diện về tầm vóc và trí tuệ.

– Đảm bảo an toàn trong lựa chọn, chế biến và bảo quản thực phẩm.

– Đọc thông tin dinh dưỡng trên nhãn thực phẩm trước khi mua và sử dụng.

– Thực hiện chế độ ăn lành mạnh để phòng, chống thừa cân béo phì và các bệnh không lây nhiễm.

– Bên cạnh chế độ ăn thì việc đảm bảo hoạt động thể lực là vô cùng cần thiết để có và duy trì một sức khỏe tốt. Đối với người trưởng thành khuyến khích vận động với các hoạt động thể lực cường độ vừa như: đi bộ, chạy, , bóng rổ, bóng chuyền, bơi lội, đạp xe… trong ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Trang bị cho bản thân những hiểu biết đúng về thực hành chăm sóc dinh dưỡng và hoạt động thể lực là biện pháp tốt nhất để chăm sóc sức khoẻ cho mình và những người xung quanh. Dinh dưỡng và vận động khoa học, hợp lí sẽ giúp chúng ta có chất lượng cuộc sống tốt, gia tăng tuổi thọ và đẩy lùi bệnh tật, đảm bảo nguồn nhân lực lao động tốt cho xã hội.

Hãy cùng Bệnh viện Đa khoa Nam Liên Chiểu hưởng ứng tuần lễ này bằng những hành động thiết thực, từ việc chăm sóc dinh dưỡng cho bản thân và gia đình, đến việc tham gia vào các hoạt động cộng đồng vì một tương lai khỏe mạnh và bền vững hơn!